한방 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어서 장 건강과 대사 기능 개선을 함께 도모하는 통합적 접근법입니다. 특히 복부 팽만, 변비, 노폐물 정체 등 장내 환경의 문제를 개선하면서 보다 지속 가능한 다이어트를 가능하게 해 줍니다. 최근에는 프리바이오틱스, 유산균, 식이섬유와 함께 체질별 한약 요법이 병행되면서 ‘맞춤형 장 건강 다이어트’가 각광받고 있습니다.장 건강이 다이어트에 미치는 핵심 영향1. 장내 미생물 균형이 곧 대사력성인 장에는 약 100조 마리의 미생물이 서식하고 있습니다. 이 균형이 무너지면 비만, 피부 트러블, 피로감 등 다양한 건강 문제로 이어집니다. 특히 유익균이 우세한 장은 음식 소화 및 영양 흡수를 돕고, 체지방 축적을 억제합니다.또한, 연구에 따르면 유해균이 많을수록 식욕을 자극하..
