즘 계속 무기력하고 아무것도 하기 싫다면, 단순한 우울감이 아닌 ‘우울증’일 수 있습니다.우울증은 누구나 겪을 수 있는 흔한 정신질환이지만, 조기 진단과 치료로 충분히 회복 가능한 질환입니다.이 글에서는 가장 널리 사용되는 우울증 자가진단 도구인 PHQ-9 문항을 바탕으로 스스로 상태를 점검하고, 필요한 치료 방법과 주의사항까지 자세히 안내해드립니다.우울증 자가진단(PHQ-9 문항)PHQ-9(Patient Health Questionnaire-9)은 지난 2주 동안의 정신적 상태를 평가하는 대표적인 자가진단 도구입니다. 아래 9개의 문항을 읽고, 해당하는 빈도에 점수를 부여한 뒤 총점을 계산해보세요.문항전혀 없음(0점)며칠 동안(1점)1주일 이상(2점)거의 매일(3점)1. 매사에 흥미나 즐거움이 없다01..
